Week-end Yoga / Méditation

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Week end Initiation YOGA , Méditation 
Du Vendredi 09 au Dimanche 11 JUIN 2023 

Nous vous proposons un week-end d'initiation au Yoga et à la Méditation à la Maison de Jean. 

Nous avons le plaisir d'accueillir Janya Barbara Cottavoz, qui nous partagera son amour pour le Yoga, sa douceur et sa positive attitude. 
Le Tout dans un cadre ressourçant. 
 

• Qui est Janya Barbara ?

Barbara a grandi dans le Blayais, après ses études elle est partie à la découverte du monde. 
Amoureuse du Yoga, elle a dirigé ses voyages vers cette pratique depuis 2011 afin d'en recevoir les enseignements et les partages autour du monde depuis 2016. Elle est actuellement professeur de Yoga et de Méditation certifiée, Coach ainsi et thérapeute Ayurvédique. 
De retour en France durant l'Eté, elle nous consacrera un week-end entier sa passion, son expertise et ses belles expériences.  

• Ou se déroulera cet événement ?

La Maison de Jean dispose d'un cadre reposant et propice à la relaxation. 
Plusieurs chambres "grand confort", grands espaces communs et de beaux espaces extérieurs, cette maison vous offrira un moment inédit.  
Les ateliers Yoga, de méditation, ... se dérouleront à l'intérieur et à l'extérieur. 

• Programme du Week-end : 
  (Veuillez noter que ce programme peut évoluer afin de vous proposer le confort absolu)  

Vendredi : 
Arrivée des participants vers 17H/18H 
Découverte des lieux, des participants, ... 
18H30 - 20H Préparation du repas tous ensemble pour un moment de partage. 
(Repas aux saveurs du voyage ...)
20H - 21H30 Yin Yoga 

Samedi : 
7H/7H30 : Méditation (optionnel) 
7H45 - 9H15 : Yoga 
9H30 - 11H : Petit Déjeuner 
11H - 12H30 : Un temps pour soi 
12H30 - 14H30 : Atelier 
15H - 16H : Thé, petit encas léger, temps de pause 
16H - 18H : Atelier 
18H15 - 20H Repas élaboré par un chef local. 
20H - 21H30 Yoga relaxation

* Les thèmes abordés durant le week-end seront : Ouverture de la voix, session de Bol en Crystal, marche méditative, écriture intuitive, ... 

Dimanche : 
La journée du Dimanche sera à peu prés similaire. 
Nous terminerons cette journée par un cercle de gratitude. 
Fin de ce week-end : 17H 

• Nos offres : 

SEJOUR à la MAISON DE JEAN : 
- Deux nuits / Chambre pour une personne 
+ Petits déjeuners + repas + Yoga : 425€ /personne 
- Deux nuits / Chambre pour deux personnes 
+ Petits déjeuners + repas + Yoga : 350€ /personne 
- Deux nuits / Chambre pour 3 personnes 
+ Petits déjeuner + repas + Yoga : 280€ /personne 

Participation SANS Hébergement : 185€ /personne 
Cette offre comprend les deux petits déjeuners (Samedi et Dimanche) ainsi que les encas et diners (Vendredi et Samedi). 

MASSAGES (Offre optionnelle et sur réservation) : 
Karine BOUTIN de Arômes et Sens vous propose un temps de détente et de bien être : 
- Massage de 30 minutes + infusion Détox : 45€ 
- Massage de 15 minutes sur chaise : 15€ 

• Informations sur les repas 

Pour les petits déjeuners, nous vous proposerons les copieux petits déj de la Maison de Jean, tout en s'adaptant à ce week-end. 

Les encas seront proposés à base d'aliments léger : Thé, fruits, gâteaux maison, ... 

Le Vendredi soir, nous vous proposons de cuisiner tous ensemble et de partir à la découverte de nouvelles saveurs, de nouvelles cultures culinaires que Janya Barbara nous partagera.  Ce moment nous permettra d'apprendre mais aussi de créer une cohésion de groupe.  
Le Samedi soir, un chef local viendra nous livrer des repas élaborés avec des produits locaux et de saison.
Tous les repas seront végétariens et légers. 

• Informations/ Contact 

Caroline BOURCIER : 06 77 82 98 49 

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